Loengud ja seminarid

 

 

T 21. NOV kell 18.30 koguneb taas meie väike TOETUSGRUPP sotsiaalse ärevushäirega inimestele. Koosviibimised nimega JULGE OLLA SINA ISE toimuvad 2 korda kuus tervenduskeskuse Sisemine Tasakaal kabinetis nr 203A.

Eesmärk on käsitleda erinevaid teraapiavõimalusi, jagada kogemusi ja soovi korral ka praktiseerida esinemist. Kuulame teooriat, teeme harjutusi ja meditatsioone, jagame lugemissoovitusi, joome teed ja veedame õdusalt aega. Mis peamine - tunneme ennast vabalt inimeste seas, kel on sama soov: olla julgem ennast väljendades. 

Osalustasu 10 euri kord

Seminari viib läbi EFT/MVR terapeut ja tervisenõustaja Reet Henn

Registreerumiseks kirjuta palun: siseminetasakaal@gmail.com

 
________________________________________________________________

T 28. NOV kell 18.00 Liis Orava LOENG "Immuunsüsteem ning autoimmuunhaiguste toitumis- ja loodusravi"

Loengus räägime:
- Mis on autoimmuunsus ja millised on selle võimalikud tekkemehhanismid?
- Kuidas mõjutavad meie immuunsüsteemi keskkond, stress ja patogeenid?
- Kuidas keha tasakaalustada ja millele kõige esmalt oma keha keskkonnas tähelepanu pöörata?
- Mida süüa ja juua, et keha parimal võimalikul moel aidata?
- Missugused toidulisandid aitavad immuunsust moduleerida ja tasakaalu taastada

Lektor: integratiivne terviseterapeut ja toitumisnõustaja Liis Orav
Loeng toimub Pärnu mnt 160, II korruse nõupidamisteruumis. 
Osalustasu 15 EUR
Registreerumiseks kirjuta palun: siseminetasakaal@gmail.com

________________________________________________________________

T 5. DETS kell 18.00 Liis Orava LOENG "Ärevushäirete, sõltuvuste ja depressiooni toitumis- ja loodusravi"

Tänapäevane kõrge stressitase, tugevalt muutunud toidusedel ja istuv eluviis soosivad tervisehäirete teket. Helendavate ekraanide mõjul süveneb sotsiaalne kapseldumine ja suhtlemisraskused. Inimesed vaevlevad erinevate sõltuvuste käes, järjest sagesamaks on muutunud ärevushäired ja depressioon. Kuidas end ja oma lähedasi aidata?

Loengus räägime:

 * Erinevatest mehhanismidest, mis ärevushäirete ja depressiooni tekkimisele soodsa pinnase loovad
* Toitaineliste defitsiitide ja erinevate ravimite mõjudest vaimule ja kehale
* Mida panna tähele ja millest hoiduda toidusedeli koostamisel
* Kehaomastest ja taimsetest lisanditest, mis kaebuste leevendamisele kaasa aitavad.

Lektor: integratiivne terviseterapeut ja toitumisnõustaja Liis Orav
Loeng toimub Pärnu mnt 160, II korruse nõupidamisteruumis. 
Osalustasu 15 EUR
Registreerumiseks kirjuta palun: siseminetasakaal@gmail.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kirjuta meile

Sinu nimi:

E-posti aadress:

Telefon:

Sisu: